DUATLÓN DE ONTINYENT
Como yo mismo que soy el que escribo estuve por alli corriendo os cuento.
Mucha bici y mucho pro. teniendo en cuenta que es Campeonato Autonómico y por ahi iban los Aguallo, Marta Fernández y compañia. Finálmente nos juntamos 350 duatletas, y la primera impresión es que hay mucho delagado y preparado :).
El circuito a pie durísimo poco llano y fuertes bajadas que empezaban a castigar los cuadriceps y fuertes subidas incluyendo una del 20%, además la llegada a boxes otra subida al 14%, el desnivel del primer 10,6 fue de 180m. me pegué a un grupo y nos salió a 4.09 guardando un poco.
La bici 42 km dos puertos (800m desnivel) y los dos con mucho aire de cara, momentos de ir a 16km/h, las sensaciones al principio muy malas pero como esto me viene mejor me relaje, empecé a conseguir buena cadencia y a pasar gente tanto subiendo como bajando, salí de la carrera el 85 y llegaba de la bici el 61.
Y en el mismo puesto me quedé ya que todos reventamos, mis cuadriceps en la primera bajada petaron y me tocó andar un poco, y a partir de ahí frase del Gómez Noya "este deporte es del que más sufre" y eso hice recogí algún cadaver y vi que todos íbamos igual el que no andaba en un sitio, andaba en otro, al final a 5.15 más lento de lo que me hubiera gustado.
2h51 minutos en el puesto 61 lejos de los cracks pero con la sensación de poder hacer más, si hubiera tenido mejores piernas, el año próximo con el cuerpo más echo otra vez a correr espero dar guerra más arriba.
En esta foto doblando al hombre que iba peor que yo me quedaban 3km para acabar. (En fotogalería más)